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情绪对受孕有影响吗?

 

曾经有个不孕症的病人。不孕症,就是想怀孕却怎么都怀不上。专业一点的说法,是规律性生活不避孕超过1年,仍然没有怀孕。用老百姓的话说,就是不能生育。

于是,她不得不接受试管婴儿,进行人工辅助受孕。而即使是试管婴儿,她也不是一次成功,到了第二次试管婴儿尝试,才终于怀上。

在如获至宝的生完孩子之后,这个病人觉得,既然是通过现代科学技术,才帮她完成了怀孕生子这个任务,而自己反正也怀不上,那以后倒也省了避孕的麻烦事儿。

然而,再次事与愿违。没过多久,因为没有避孕,结果她给怀孕了——曾经的不孕症,经历了两次试管婴儿才艰难受孕的患者,结果,自己给怀孕怀上了!老天给她开的这个玩笑也太大了。因为完全没有准备,这次怀孕给她的生活带来很大影响,所以最终她决定,做流产终止妊娠

给她做流产的医生,当时对她再三叮嘱,接下来再有性生活,一定要做好避孕措施。那时她还很不能理解,要不是试管婴儿,她就是不能生育的人;而且,就是试管婴儿也都做了两次才成功,现在怎么又能怀孕了呢?为什么还要避孕呢?

其实,造成不孕的原因非常多,除了1/3是因为男方因素,单纯女性方面的因素中,也有非常多的原因,比如排卵异常,输卵管异常,子宫异常,激素异常,子宫内膜异位症,等等等等。这些不同的原因,对不孕的影响也是不同的:有的确实是完全失去生育能力了,而有的只是使得怀孕的几率降低了

这其中还有一种原因,就是太想怀孕了,太过紧张和焦虑。这种紧张焦虑情绪,反而使得怀不上孕。我们称为心理应急原因。而等到孩子生好,一颗石头落地,心态放松了,生育能力又回来了。

关于紧张焦虑情绪对怀孕影响的研究非常多,得到的结论也都趋于一致,也就是说,焦虑情绪会增加不孕的机会,至少会推迟怀孕时间,而且会降低试管婴儿的成功率

比如2014年在妇产科领域的顶级期刊《人类生殖》中报道了一项研究,对尝试自然怀孕的女性检测唾液α-淀粉酶水平,这个指标可以反映人的应急水平,值越高,说明紧张焦虑的情绪越明显。在剔除了年龄、吸烟、喝酒等等混杂因素之后,研究发现,应激指标水平高的女性,发生不孕的概率,是水平低的女性的2倍以上,而且怀孕时间明显推后

当然,并不是说不孕症的患者就都是紧张出来的,还是有很多人确实存在生理上的问题需要治疗。因为情绪应激原因造成不孕的比例,目前还没有一致看法,但是认为应该不在少数,而且可能会对其他因素造成的不孕产生协同影响。

对于紧张焦虑为什么会影响怀孕,医学领域中有各种解释和猜测。其实,这个原因并不重要,我们只要知道,紧张焦虑本身,是会对怀孕造成影响的。也就是说,你越是担心自己怀不上孕,很可能就真的越怀不上。

很像是一种「自我预言的实现」

不过,很多人并没有意识到自己处于焦虑之中,在她们看来,自己只是想要怀孕而已。但是,如果出现下面的这些情况,说明你其实就已经很焦虑了。

比如,一定要凑在排卵期前后同房;甚至,为了保持「最佳状态」,只在排卵期前后同房。

比如,认为自己到了该生孩子的时间了,要在某个时间之前怀上孕。

比如,因为家里人催得紧,看到某个长辈,甚至想到某个长辈,就会想起要抓紧时间怀孕了。

比如,为了更高效的怀孕,学习各种进补良方,或者偏方。

比如,为了更高效的怀孕,使用某些「高效怀孕」的性交体位,或者性交结束后保持某个姿势以保证充分受精。

是的,你并没有心率加快,呼吸不畅,影响睡眠,你并没有什么不适感,但是,如果有上面的这些表现,说明你已经在焦虑了。

其实,并没有什么补品可以让你怀的宝宝更聪明;能不能怀得上,和性交体位、性生活结束后的姿势也没关系。只要月经规则,就意味着正常排卵,而不必再去监测。而只在排卵期同房,甚至为了凑排卵期,凌晨叫醒老公完成任务的,除了说明你的焦虑,并不能给成功怀孕带来什么帮助。

用简单的话说就是,你希望把自己的人生,像是列车时刻表一样规划起来,然后把怀孕当做一个任务去完成。你感觉你的人生被布置好了各种作业,你需要一个一个的做完。生儿育女,这已经不是你的生活,而只是你任务的KPI。你需要尽早完成,至少是按时完成这项KPI,才能体现你的个人价值。然后,才好赶着去做下一件事?

如果不能在28岁的年龄完成生孩子的任务,你就要过期作废了吗?如果晚了2年生孩子,你就要低人一等了吗?孩子就不能得到足够的关爱和教育了吗?

最关键的是,你认为,人生是真的可以被「规划」的吗?想想看,20年前你曾经给自己做了怎样的人生规划?就算你是一个最自己要求严苛的人,对于怀孕这件事,有太多的「天意安排」,恐怕也不能完全顺遂人意。

所以,备孕只是一个怀孕前的过程和状态,而不是要让你去「控制」怀孕。怀孕生子,对于女人来说,也只是生活的一部分。而不必过度放大这一部分的影响,因为过度的关注并不能带来更加理想的效果,而且甚至是恰恰相反的。

老天爷好像很喜欢戏弄人,那些不想怀孕的人,总是遭遇各种「避孕失败」、「意外怀孕」。所以,我们不妨不把它放在心上,仅仅去享受生活,享受性生活,怀孕只是作为一个「副产品」,这时候,那个让人费尽琢磨的「天意」,可能真的就会眷顾你了。

 

 

 

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  • 周昌菊

    周昌菊

    湘雅妇产科教授

    专业特长:从事妇产科临床教学科研工作40余年,现属妇产科教研室的教授、主任医师、博士...

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