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保护乳房,预防乳腺疾病。

 

生活中,对于女人来说,护理好胸部,是她们十分关心的事情,把胸部护理好,避免胸部发生疾病,毕竟发生在胸部上的疾病还是很多的,例如乳腺结节、乳腺增生,当然,还有十分严重的乳腺癌。相比乳腺癌,乳腺结节、乳腺增生属于较为轻缓的疾病。对于很多女性来说,可能分不清乳腺结节、乳腺增生,甚至有些时候,还把这样的疾病当作是同一种病症,那么这两个疾病是同一种病症吗?

 

乳腺结节和乳腺增生是一种病吗?

首先,这里明确的告诉你,乳腺结节、乳腺增生属于两种疾病,不是同一种疾病。如果就轻重缓急进行分析的话,乳腺增生是比较轻缓的,而乳腺结节则是比较复杂的。

同时,乳腺增生可以说大部分女性都可能会出现,当增生没有得到重视,可能会在后期慢慢的发展,导致你的胸部出现了结节样子的团状,为此,有些人会说乳腺结节是由乳腺增生发展而来的。

不论是乳腺结节还是乳腺增生都是乳房病变的表现,很多人很疑惑,自己已经做好了非常好的保健措施了,怎么还可能导致乳房出现病变,很多时候,可能是你没有做好这4件事。

第一、女性保持定期的夫妻生活

对于女性来说,可能认为自己不会像男人那样渴望夫妻生活,为此,即使有些时候,一年甚至更久的时间没有夫妻生活也认为没有什么。

哪知道这样的想法,都是比较糟糕的,对于已婚女性而言,适当的夫妻生活能更好的调节身体、促进健康,在过夫妻生活的时候,可以起到缓解瘀滞、瘀结的气血,在夫妻恩爱的时候,能够通过提高内分泌调节,提高雌性激素的释放量,随后让你的乳房气血流动更加顺畅。例如,每周2—3次的夫妻生活,或许会更好。

第二、女性不要多愁善感,更不要胡乱的生气

在生活中,相当多的女性活成了多愁善感的林黛玉,时不时的梨花带雨的哭泣,确实惹人怜爱,哪知道这样的多愁善感,不见得是好事情,更不用说经常生气、胡乱的生气了。

当你经常生气,情志不畅的时候,会导致气血流通不畅,特别是胸部的气血流动更是可能处于瘀滞状态下。情绪得不到很好的宣泄,什么事情都憋在心里,内环境是糟糕的,乳腺增生、乳腺结节可能很快的就找上了你。

第三、女性睡觉时,不妨选择裸睡

在生活中,女性睡觉的时候,不妨坚持裸睡,不乏一些女性睡觉时,依然把自己裹得严严实实的,甚至有些时候,还戴着胸罩睡觉。这样的种种做法,都是比较糟糕的。

而当女性睡觉时,选择裸睡,能够更好地促进身体气血,脱去胸罩,让胸部不再有束缚感,气血顺畅,能够更好地调节血液循环,对于预防乳腺增生、乳腺结节都是非常好的

第四、女性晚上一定不要熬夜

对于很多女性来说,可能会在晚上熬夜,年轻的女孩喜欢一些娱乐活动,一些中年女性则可能喜欢追肥皂剧。

该睡觉的时候不睡觉,这样的情况就属于熬夜,一旦熬夜,带来的损伤是比较大的。会导致你激素分泌处于紊乱状态下,随后,可能会加重乳腺处于增生状态下,乳腺增生、结节也可能接踵而来。

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  • 周昌菊

    周昌菊

    湘雅妇产科教授

    专业特长:从事妇产科临床教学科研工作40余年,现属妇产科教研室的教授、主任医师、博士...

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